<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Худение</title>
	<atom:link href="http://xudenie.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://xudenie.com</link>
	<description>Всё о худении на xudenie.com</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 05:28:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Болгарская диета</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/22/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/22/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 05:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Быстрые диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Национальные диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1987</guid>
		<description><![CDATA[Предлагаем вашему вниманию сразу два варианта болгарской диеты. Каждая из этих методик имеет свои плюсы и минусы, поэтому вам решать, как]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Предлагаем вашему вниманию сразу два варианта болгарской диеты. Каждая из этих методик имеет свои плюсы и минусы, поэтому вам решать, какая из них заслуживает наибольшего внимания.
Болгарская диета целителя Петра Димкова
Данный вариант диеты направлен на очищение организма от шлаков и токсинов, а также на нормализацию жирового обмена. Ей стоит уделить всего 4 дня, однако 3 из ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/22/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Система тренировок для похудения</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/21/%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/21/%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 05:38:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1993</guid>
		<description><![CDATA[Система тренировок для похудения – правильный план организации занятий, который позволяет при минимальных затратах времени и средств п]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Система тренировок для похудения – правильный план организации занятий, который позволяет при минимальных затратах времени и средств получить стабильный эффект сжигания жира. Обычно под «системой тренировок» понимают какой-то один вид занятий, а применительно к женским тренировкам существует заблуждение об исключительной результативности аэробики. 
На самом же деле, гораздо лучше работают правильные сочетания разных тренировочных режимов и ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/21/%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пояс для похудения</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/20/%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/20/%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 05:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1985</guid>
		<description><![CDATA[Когда так хочется сбросить лишний объем в области талии, но на длительные занятия спортом нет времени, сил и особого желания, на помощь пр]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Когда так хочется сбросить лишний объем в области талии, но на длительные занятия спортом нет времени, сил и особого желания, на помощь приходит неизменно популярный пояс для похудения. Можно выделить несколько типов такого изделия и именно о них сегодня и пойдет речь.
Простой пояс для похудения
Конструкция такого пояса проста – она включает лишь тканевую основу с ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/20/%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Красота и фитнес: правила для активных</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/19/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/19/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 05:35:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1991</guid>
		<description><![CDATA[Красота и фитнес вполне совместимы. Правда, скептики говорят, что слишком активные занятия могут плохо отражаться на состоянии кожи и вол...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Красота и фитнес вполне совместимы. Правда, скептики говорят, что слишком активные занятия могут плохо отражаться на состоянии кожи и волос. Но на самом деле, ухудшает их внешний вид вовсе не фитнес, а неправильных уход и неграмотный подбор кремов, шампуней и прочих средств. 
Если вы начали тренироваться, в косметичке придется навести небольшую ревизию, но это стоит ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/19/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета Натальи Бехтеревой</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/18/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d1%85%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/18/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d1%85%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 06:17:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1983</guid>
		<description><![CDATA[Нейрофизиолог Наталья Бехтерева (внучка основоположника рефлексологии В.М. Бехтерева) за свою долгую жизнь достигла небывалых высот, ста...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Нейрофизиолог Наталья Бехтерева (внучка основоположника рефлексологии В.М. Бехтерева) за свою долгую жизнь достигла небывалых высот, став профессором, академиком и руководителем Института мозга человека РАН. 
В числе многих заслуг этой женщины находится и оригинальная методика, предназначенная для нормализации веса с помощью индивидуально подобранной диеты и специальной клипсы, воздействующей на центр голода. Знаменитая диета Натальи Бехтеревой помогла ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/18/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d1%85%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для обмена веществ</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/17/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/17/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 05:32:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1989</guid>
		<description><![CDATA[Упражнения для обмена веществ помогут похудеть быстрее. Практикуя их несколько раз в неделю, вы сможете ускорить свой базальный метаболи...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Упражнения для обмена веществ помогут похудеть быстрее. Практикуя их несколько раз в неделю, вы сможете ускорить свой базальный метаболизм. Проще говоря, будете расходовать калорий больше, чем среднестатистическая женщина одного с вами веса даже в состоянии покоя. 
Это означает, что вы станете худеть быстрее, чем на самой строгой диете, даже если урежете рацион всего на 100-200 ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/17/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета «6 лепестков»</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%c2%ab6-%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%be%d0%b2%c2%bb/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%c2%ab6-%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%be%d0%b2%c2%bb/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 07:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Быстрые диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1981</guid>
		<description><![CDATA[Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани. Разработала эту о]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани. Разработала эту оригинальную методику диетолог из Швеции &#8211; Анна Юханссон. Предлагаем вашему вниманию ее рекомендации.
Суть диеты «6 лепестков»
Длительность данной диеты – всего 6 дней. Своеобразным символом здесь выступает рукотворный цветок. Каждый лепесток символизирует день диеты, ну ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%c2%ab6-%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%be%d0%b2%c2%bb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кислотно-щелочная диета</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/15/%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be-%d1%89%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/15/%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be-%d1%89%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 06:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1958</guid>
		<description><![CDATA[Если уже утром вы ощущаете усталость, а вечером испытываете стойкую апатию, это означает, что хрупкий баланс в вашем организме нарушен и п...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Если уже утром вы ощущаете усталость, а вечером испытываете стойкую апатию, это означает, что хрупкий баланс в вашем организме нарушен и пришла пора его восстановить. Предлагаемая вашему вниманию кислотно-щелочная диета поможет в этом. 
Почему так важен баланс кислоты и щелочи?
Любой из съедаемых нами продуктов дает в процессе переваривания щелочную или кислую реакцию. В идеале должен ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/15/%d0%ba%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be-%d1%89%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для похудения на работе</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/14/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b5/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/14/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 06:24:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1966</guid>
		<description><![CDATA[Упражнения для похудения на работе ищут те, кто не имеет свободного времени совсем. На самом деле даже простейшая «производственная гимн]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Упражнения для похудения на работе ищут те, кто не имеет свободного времени совсем. На самом деле даже простейшая «производственная гимнастика» может повысить расход энергии в течение дня. Это означает, что любая диета будет более эффективной. 
Однако не стоит обольщаться и думать, что движения между делом – полноценная замена тренировкам. Постарайтесь сочетать этот комплекс  хотя ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/14/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Очищение организма активированным углем</title>
		<link>http://xudenie.com/2012/02/13/%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83/</link>
		<comments>http://xudenie.com/2012/02/13/%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 05:57:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>upDiet.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Очищение организма]]></category>
		<category><![CDATA[Худение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=1956</guid>
		<description><![CDATA[Многие медики и ученые уверены в необходимости очищения организма. Однако, несмотря на многообразие вариантов чистки, выбрать самый прие...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Многие медики и ученые уверены в необходимости очищения организма. Однако, несмотря на многообразие вариантов чистки, выбрать самый приемлемый из них очень сложно – многие методики нам кажутся слишком дорогими, абсолютно непонятными, либо совершенно несовместимыми со здравым смыслом. 
Счастливым исключением является очищение организма активированным углем. Эта простая процедура не требует серьезных затрат времени и денег. О ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://xudenie.com/2012/02/13/%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

