Archive for the ‘Диеты’ Category
Кислотно-щелочная диета
Среда, Февраль 15th, 2012
Если уже утром вы ощущаете усталость, а вечером испытываете стойкую апатию, это означает, что хрупкий баланс в вашем организме нарушен и пришла пора его восстановить. Предлагаемая вашему вниманию кислотно-щелочная диета поможет в этом.
Почему так важен баланс кислоты и щелочи?
Любой из съедаемых нами продуктов дает в процессе переваривания щелочную или кислую реакцию. В идеале должен
Диета Беверли Хиллз
Четверг, Февраль 9th, 2012
Диета Беверли Хиллз – это специальная программа, направленная на снижение веса. Разработана она признанным специалистом в области диетологии – американкой Джуди Мэйзел. Этой популярной во всем мире диете и посвящена наша статья.
Основные принципы диеты Беверли Хиллз
Программа похудения рассчитана на 35 дней. Потеря веса за этот период хоть и не поражает воображение запредельными цифрами, зато не
Диета по гемокоду
Вторник, Февраль 7th, 2012
Диета по гемокоду вызывает активный интерес у людей, желающих гарантированно сбросить лишний вес. Так ли эффективна эта методика похудения? Об этом вам расскажет наша статья.
Суть диеты по гемокоду
Данную методику разработали отечественные диетологи. Они утверждают, что приступать к диете стоит лишь после проведения специального теста, выявляющего те продукты, которые организм по тем или иным причинам не
Овощная диета
Суббота, Февраль 4th, 2012
Овощная диета – весьма многогранное понятие. Существует множество методик похудения, очищения и оздоровления организма на основе полезной растительной пищи – им и посвящена наша сегодняшняя статья.
Чем полезны овощи?
Почему овощи так популярны в среде диетологов? Ответ прост – большая часть овощных культур обладает малой калорийностью. При этом за счет наличия пищевых волокон и полезных углеводов, овощи
Советская диета
Пятница, Февраль 3rd, 2012
Для наших мам, бабушек и прабабушек советская диета была едва ли не единственным действенным методом похудения. Данная методика и до сих пор не потеряла своей популярности, что в очередной раз доказывает ее высокую эффективность.
Основные положения советской диеты
Диета № 8, известная в качестве советской диеты, была разработана нашим отечественным Институтом питания. Она прошла необходимые клинические
Диета по калориям
Вторник, Январь 24th, 2012
Что такое диета по калориям? В принципе, такое название вправе носить любая методика похудения, поскольку избавляться от лишнего веса нам позволяет именно неусыпный контроль над калорийностью рациона. Предлагаем вашему вниманию одну из высокоэффективных схем – она имеет в своей основе принцип чередования.
Длительность и эффективность диеты по калориям
Данная методика похудения рассчитана на 7 дней. За этот
Кофе: польза или вред?
Воскресенье, Январь 15th, 2012
Кофе: польза или вред? В поисках ответа на этот вопрос проведено немало исследований. Сегодня мы поделимся с вами наиболее ценной информацией.
Химический состав кофе
В составе сырого кофейного зерна выделено 2 000 различных элементов, хотя при обжаривании некоторая их часть теряется. Кофе содержит белки, углеводы, жиры, органические кислоты, а также минеральные соли железа, кальция, калия, фосфора и
Диета после Нового года
Пятница, Январь 13th, 2012
Новогодние праздники хороши всем, кроме одного – они заставляют нас набирать вес. В борьбе с этим новогодним «подарком» зачастую мы переступаем границы разумного. Наша статья расскажет, какой на самом деле должна быть диета после Нового года.
Общие рекомендации
Диетологи настоятельно рекомендуют в этот период отказаться от строгих диет – они лишь усугубят проблему. Все дело в
Восточная диета
Среда, Январь 11th, 2012
Восточная диета длится неделю, в день потребление калорий должно быть около 1700 ккал, поэтому голодать вам не придется. Восточная диета исключает употребление алкоголя и сладостей. Следует пить много минеральной воды и есть много фруктов и овощей, они будут насыщать организм минералами и витаминами. Основным продуктом диеты является рис. Рис помогает очищать организм и снабжает его [...]
Зимняя диета
Вторник, Январь 10th, 2012
Всем известно, что в зимнее время мы употребляем меньше витаминов чем летом и поэтому особое внимание следует уделить рационному питанию. Зимняя диета поможет поддерживать во время зимы истощенный организм. Зимняя диета №1 Завтрак: манная каша, яйцо всмятку, кусочек хлеба с маслом и чай с медом. Второй завтрак: 20гр. сыра, зеленое яблоко. Обед: грибной суп, тушеная [...]